大齡美女抗老秘技： 養腎
生活壓力大帶來的直接後果就是人們的身體越來越不健康，各種毛病也隨之而來，一提到腎虧，人們都以為是男人的病，其實女人也會犯腎虧，所以，養腎護腎還是很重要的。
女人怕老腎臟要保好
女性更易形成腎虧
女性跟男性比較，陽氣較虛弱，加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，更容易形成腎虧，最後變成早衰。
腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡，因而產生的一系列症狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口乾咽燥、烘熱出汗、乳腫等。腎虧者皮膚轉差，容易出現皺紋，會較實際年齡老。
大齡美女抗老秘技： 養腎
腎臟主要的生理功能是藏精和主宰身體的陰陽之氣，腎虛會使身體老化。中醫理論認為，人是由精和氣組成，精是人體生命中活動的基本物質，腎臟所藏的精是促進人體生長、發育和生殖的重要物質。至於腎氣，則有主持和調節人體津液代謝，以及幫助肺部的正常呼吸的重要作用。因此，如果腎虛的話，人體以上的功能都會變差，容易出現加速人體老化的影響，這包括：
·精氣不足→身體衰老
·水液代謝混亂→浮腫
·腎氣不足→體弱、無力
常見於更年期女性
過去，腎虧患者常見於更年期的女性，種種更年期不適症狀多屬於「腎陰虛」的表現，如失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、口乾咽燥、出現黑眼圈與黃褐斑等，這些現像都會加速女人走向衰老期。
隨著人們社會生活習性的改變，二、三十歲的年輕女性，罹患腎虧的病例也漸多。
年輕女性易患“腎陽虛”，多由脾陽虛引起，因為女性本身有陽氣相對較虛的生理特點，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑等，容易造成女性的脾胃功能轉弱，日久出現脾陽虛，即有怕冷、無胃口、消化不良、無精打采等。