男人總愛說"腎虛"。精神不振的時候說自己腎虛，性生活不和諧時也說自己腎虛。不了解傳統醫學的人認為，腎臟是男人性功能的總指揮，只要腎好，男人就能神清氣爽，精力旺盛，就不會出現陽痿、早洩等性功能障礙。其實，這是一種誤解。
中醫所說的腎，其實是指睪丸(又稱外腎)。許多男人都想提升自己的性能力，為了自己及妻子的"性福"，越來越多的男性朋友開始進行補腎養生，可患上陽瘺、早洩的人還是不斷增多。其實睪丸才是男人真正的命根子，是男人的"性福"、生命之源，辜負丸控制著男人的生育，控制著男人的性功能。
睪丸負責生產精子和性激素
睪丸活力充沛，男人將青春不老。睪丸得到有效的保養，性健康得到保障，性功能才能真正發揮作用。性功能出現險情，睪丸變小是一個明顯的標誌，這表示睪丸可能已經開始萎縮，將會嚴重影響精子的產生和性功能。如果睪丸繼續變小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就沒有了生育能力，性功能也隨之消失了。
做個OK手勢可查睪丸健康
男性性健康如何，首先要看性器官，看睪丸。睪丸這個男人的"命根子"是否健康，其實就是看睪丸尺寸是否"OK"。許多男性只注意陰莖是否雄壯威武，卻沒注意到睪丸是否正常。睪丸的大小既是性發展的標誌，也是睪丸患疾的晴雨表。健康成年人的睪丸長軸為3。5～4公分。對成年的男性睪丸的自我測量，有一個最簡單的辦法—"OK檢測法"。
成年男性的睪丸正常尺寸，和拇指與食指圈成的圓圈差不多大。具體方法：自己只要做個OK手勢去套睪丸，不鬆不緊，睪丸正常！當然塞得有些鬆或有點緊都是無大礙的;若很鬆或根本塞不進去，那麼睾丸是否正常就值得商榷了。 但如果睪丸有萎縮現象，則可能是睪丸因為某些因素提早老化衰退了。但如果原來可以塞進去的，但這幾天突然變大以致根本塞不進去，就有可能是睪丸病變了。